ويتامين D گزينهاي ساده و ارزان براي تقويت ذهن است
در يك پژوهش جديد تاكيد شد: ويتامين D براي جلوگيري از كاهش و تضعيف توان ذهني و همچنين حفظ بهداشت رواني بويژه در افراد سالمند، مفيد است. اين ويتامين در گوشت ماهي يافت ميشود و يا در اثر قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشيد در بدن انسان توليد ميشود. از آنجا كه همزمان با افزايش سن، اغلب قدرت ذهني تحليل رفته و دچار اختلال ميشود، محققان توصيه ميكنند كه ويتامين D ميتواند اين كمبود […]