سودمندی ویتامین ث در كاهش فشارخون
افزایش ویتامین ث خون به كاهش فشارخون منجر می شود. محققان با بررسی ۱۰ ساله بیش از ۲۴۰ تن از زنان سالم ، رابطه میزان ویتامین ث خون آنان را با فشارخون بررسی كردند . محققان در این بررسی دریافتند ، با افزایش میزان ویتامین ث ، میزان فشار كمینه یا دیاستولیك و فشار بیشینه یا سیستولیك كاهش می یابد. میزان ویتامین ث خون با مصرف مقادیر زیاد میوه و سبزی افزایش می یابد. ۵ […]